Perhatikan hikmah puasa Sunnah berikut ini
Latihan Jitu Melawan Hawa Nafsu
Betapa tidak demikian, sebab dalam puasa sunnah yang kalian lakukan mulai dari subuh hingga magrib sudah dilatih menahan diri, tidak makan, tidak minum, maka ini akan membiasakan hidup kita terlatih dan menjadi luar biasaAkibat lain yang ditimbulkan dalam hal ini adalah kita terbiasa bisa menahan diri dari marah, emosi. Pokoknya anda akan terlatih sabar dan mampu mengendalikan diri dalam situasi apapun.
Mendidik Untuk Hidup Sederhana
betapa tidak, seseorang yang terbiasa puasa sunnah akan merasakan betapa laparnya orang yang kekurangan atau bahkan hidup dalam kemiskinan. mereka mampu menahan diri dari makanan yang bermacam-macam karena memang tidak mampu membelinya. Kita diharapkan juga merasakan hal yang demikian. Jangan sampai kita malah menjadi malas akibat dari hidup sederhana. Tetap bersemangat untuk bekerja, namun makanan dan lain sebagainya diatur sesederhana mungkin.Menjaga Imunitas tubuh atau Kesehatan Tubuh
Bagi penyandang penyakit diabetes, kegemukan dan lain sebagainya, puasa sunnah ini akan menjadikan anda terjaga dari segala macam penyakit dan berbahanya racun yang mengendap dalam tubuh kita. Jangan dipandang remeh, bahwa pusa akan melakukan penetralisiran racun yang mengendap.Dengan pusa juga, tubuh kita diistirahatkan dalam waktu yang ditentukan. Artinya, butuh sudah disetir tidak bakalan bekerja selama puasa. Berhenti memproses makanan artinya kerja tubuh berhenti pula. Ini akan bisa mengistirahatkan kinerja seluruh bagian tubuh.